Minggu, 26 Januari 2014

Mengatur Posisi Tubuh Saat Berada Di Depan Komputer ( Posisi Pundak , Lengan , Siku , Kaki )

 Mengatur Posisi Tubuh Saat Berada Di Depan Komputer


 Posisi Pundak
-->Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah. bila otot-otot di bahu masih tegang, ini berarti posisi pundak belum benar.


 Posisi Lengan dan siku
-->Posisi lengan yang baik adalah apabial dapat mengetik dan menggunakan mouse yang nyaman. Masing- masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada disamping badan, dan siku membentuk sudut yang lebih besar dari 90 derajat.


 Posisi Kaki
-->Pada saat berkerja dengan komputer, kaki harus dapat diletakan di lantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar